Šljive su voće koje morate uključiti u svakodnevnu ishranu.
Bogate su ugljikohidratima, imaju nizak nivo masnoća i kalorija, pune su vitamina A, C i E, kalcija, magnezija, vlakana i kalija.
Šljive štite vaše srce, pomažu pri probavi, smanjuju razinu šećera u krvi, pomažu kostima, poboljšavaju pamćenje, pomažu očima.
Ovo plavo voće se preporučuju u što većim količinama.
0 komentari:
Objavi komentar