SPASONOSNO RJEŠENJE ZA ŽENE:Trik koji se više nikada nećete morati depilirati

 


Koliko god ih se vi trudili riješiti, dosadne dlačice uporno niču. Isprobajte ovaj zgodan i prirodan trik.
Skoro svaka žena vodi rat s dlakama na licu, osobito na dijelu na kojem se pojavljuju dosadni brkovi. Što ih vi više čupate, to oni više rastu. Ipak, s ovom idealnom smjesom dlake odlaze u prošlost.
Potrebno vam je:
– 2 žlice meda,
– 2 žlice soka od limuna,
– 2 žlice zobene kaše.
Sastojke pomiješajte i utrljajte na lice koje ste prethodno očistili od šminke. Ostavite da djeluje 15-ak minuta te operite lice u mlakoj vodi. Ponovite ovaj postupak 2 – 3 puta tjedno. Ako budete dovoljno uporni, za mjesec dana mogli biste imati lice bez nepotrebnih i neželjenih dlačica.

Evo kako se riješiti herpesa u NAJKRAĆEM ROKU

 


Herpes se najčešće pojavljuje na usnama i oko njih. Predstavljamo vam prirodni lijek kojim ćete se brzo i učinkovito rješiti herpesa.
Uzmite češanj bIJelog luka, sitno ga iseckajte i stavite na herpes. Pustite da odstoji oko 10 minuta, zatim ga skinite i isperite toplom vodom. Ovaj postupak ponovite pet puta i u roku od 12 sati herpes će nestati. Ako je reč o većem herpesu, postupak ponovite i narednog dana, piše Magazin.
BIJeli luk povećava odbrambenu sposobnost organizma. Bogat je mnogim mineralima kao što su kalcijum, sumpor, fosfor i gvožđe. Sadrži i eterična ulja kao što su alicin te vitamine, stoga se smatra prirodnim antibiotikom.
Neka istraživanja su pokazala da beli luk ima anti tumornu aktivnost zbog toga se koristi i u borbi protiv raka.
Osim toga, bIJeli luk je fantastičan borac protiv visokog krvnog pritiska, koristi se za razgradnju masti u krvi, leči aterosklerozu, dijabetes, bolesti srca, reumu, glavobolje, ublažava stres, umor, bronhitis, hronični kašalj, astmu, izbacuje toksina iz tela, pomaže kod čišćenja crIJeva, poboljšava cirkulaciju i sprečava trombozu.

Jaja u oblacima: Neobičan recept za brzo i ukusno jelo

 


Neobičan i zanimljiv način da servirate ukusna jaja.
Sastojci:
4 jaja
¼ šolje rendanog parmezana
¼ šolje komadića slanine/ili drugog mesa
¼ šolje sjeckanog vlašca (Allium schoenoprasum – najmanji od svih vrsta luka)
Način pripreme:
Odvojite jaja od žumanaca.
Umutite belanca dok ne dobijete sneg pa dodajte slaninu i vlašac.
Kašikom izvadite na pek papir i napravite četiri hrpe.
U svakom napravite rupu i pecite u rerni zagrejanoj na 200 stepeni 3 minuta.
Izvadite iz rerne i u svaku rupu naspite jedno žumance.
Pecite još 2 minuta i servirajte.
Prijatno.

Čovjek koji se uvjerio da je korijen ove biljke 100 PUTA UČINKOVITIJI od kemoterapije!

 


Ova nepravedno zapostavljena biljka, često smatrana korovom, obiluje ljekovitim svojstvima, a potrebno ju je brati na čistim obroncima, daleko od prometa. Naše bake spravljale su sirupe od cvjetova maslačka znajući da sadrži mnoge ljekovite supstance. No, ono što je manje poznato jest da korijen maslačka pomaže oboljelima od raka. Znanstvenici su otkrili da korijen ove biljke djeluje bolje i od kemoterapije jer ona ubija sve stanice, a korijen maslačka samo one zahvaćene karcinomom.
Uz to, posjeduje diuretska svojstva, potiče izlučivanje žuči, čisti jetru i koristi kod alergija. Odličan saveznik je i za smanjenje kolesterola, a bogat je vitaminima i mineralima poput željeza, kalcija, folne kiseline i magnezija. Sadrži i vitamin K te vitamin A.
John di Carlo, 72-godišnjak je koji se osobno uvjerio u ljekovitost maslačka. Prošao je intenzivne i agresivne tretmane kemoterapije, a na liječenju proveo pune tri godine prije nego što su ga liječnici pustili kući da sa svojim najbližima provede posljednje dane.
S obzirom na to da su liječnici imali sve manje alternativa u pronalasku rješenja u borbi protiv njegove bolesti predložili su mu da pije čaj od korijena maslačka, a nakon samo četiri mjeseca doživio je remisiju bolesti.
Na Sveučilištu Windsor u Kanadi provedeno je istraživanje na Odsjeku za kemiju i biokemiju, a rezultati ulijevaju novu nadu svima oboljelima od ove teške bolest. Naime, došli su do zaključka da korijen maslačka ubija stanice zahvaćene karcinomom. Još jedna korisna spoznaja je i ta da nema nikakav štetan učinak na ostale stanice u našem organizmu, objavljeno je na Natural News-u.
Čaj maslačka djeluje na zahvaćene stanice tako da se one unutar 48 sati doslovno raspadaju, a za to vrijeme zdrave stanice ostaju neokrznute, utvrdilo je ovo istraživanje. Kontinuirani tretman korijenom maslačka može uništiti većinu rakom zahvaćenih stanica kod oboljelih, a zbog neočekivanih rezultata istraživači nastavljaju s istraživanjem ove čudesne biljke.
Čaj od korijenja i lišća maslačka
Stavite šaku svježeg korijena i/ili lišća maslačka na litru vruće vode. Procijedite nakon deset minuta. Pijte 3 šalice dnevno.

DOŽIVITE STOTU: Napravite eliksir od šargarepe!

 


Šargarepa popravlja vid, djelotvorno deluje protiv raka, kožu čini mladom i zdravom.
Recept za dug život krije se u samo nekoliko zdravih namirnica. Pripremite ovaj napitak dugovečnosti i popijte odmah nakon pripreme, piše „atma.hr”.
Sastojci:
– 4 šargarepe
– 3 jabuke
– sok od polovine jednog limuna
– komadić oguljenog đumbira (2 cm)
Priprema:
Sve sastojke ubacite u sokovnik i dobijeni sok popijte. Šargarepa popravlja vid, delotvorno deluje protiv raka, kožu čini mladom i zdravom; takođe, dobra je za srce, zube i desni, čisti telo i štiti od srčanog udara.
Jabuka jača imunitet, potpomaže mršavljenju, stimuliše rad bubrega, jetre i žuči, štiti od bolesti usne duplje, stimuliše probavu, štiti srce i krvne sudove, uklanja stres, umor i nesanicu, štiti od bakterija i virusa, sprečava nekoliko vrsta raka.

NAJZDRAVIJA BILJKA KOJA POMAŽE U BORBI PROTIV KANCERA I IZNOVA GRADI IMUNITET

 


Kupine su ukusne i zdrave, to smo znali, ali najnovija istraživanja pokazala su da imaju višestruku korist za ljudski organizam
Provedenim istraživanjima znanstvenici su došli do zaključka da kupine pomažu ljudskom tijelu na puno načina, od toga da su korisne kao izvori vitamina i minerala, sve do sastojaka koji pomažu u borbi protiv kancerogenih bolesti.
Kupine grade imunitet jer sadrže vitamin C koji ima nekoliko važnih uloga, piše Daily Mail. Također, u kupinama ima, primjerice, dvostruko više tog vitamina nego u borovnicama.
‘Vitamin C ključan je za imunitet i kardiovaskularni sustav jer snižava krvni tlak’, rekla je doktorica Ursula Arens. Također je podsjetila da je vitamin C važan i u liječenju anemije jer pospješuje apsorpciju željeza u tijelu.
Kupina ima više vlakana nego većina drugog voća. U šaci punoj kupina naći će se oko 8 grama vlakana, a u 25 grama cjelovitih žitarica, koliko se dnevno preporučuje, samo 4 grama. Osim što su dobra za probavu i održavanje težine, vlakna pomažu sniziti i održavati kolesterol.
Kupine pomažu u borbi protiv kancerogenih bolesti
‘Tanini, koji ublažavaju krvarenje ako su u pitanju manje ozljede, također se nalaze u kupinama’, objašnjava doktorica Sarah Wilson, zaposlena u londonskoj bolnici Princess Grace. Wilson dodaje da su se u tradicionalnoj medicini često koristili oblozi od kupina da bi rane brže zarastale. Kad tanini dođu u dodir s ranom, pomažu da se tkivo prije stisne.
Osim u liječenju manjih ranica, te ukusne bobice pomažu i u borbi protiv kancerogenih bolesti jer sadrže antioksidante u kojima se nalaze antocijani što usporavaju rast kancerogenih stanica. I druge vrste crvenog voća i povrća sadrže antocijane, ali ih kupine, prema novijim istraživanjima, imaju u daleko većem postotku.
‘Sadrže i spoj C3G koji pomaže u borbi protiv raka kože i jednjaka’, objasnila je za Daily Mail doktorica Arens.
Ako pojedete dvije šake kupina dnevno, unijet ćete potrebnu dozu mangana u organizam. On je pak jedan od minerala koji su potrebni za čvršće i zdravije kosti.
Još je jedan korisni vitamin u kupinama – B9 – poznat kao folna kiselina. Zajedno s vitaminom B12 nužan je u stvaranju novih krvnih stanica. Folna kiselina često se preporučuje trudnicama jer sprečava defekt neuralne cijevi embrija.
Kupine imaju i lutein koji je dobar za zaštitu očiju jer može spriječiti štetu koju im čine ultraljubičaste zrake.

Ovo je rješenje ako vam se okamke pa se prenajedete.

 


Sigurno ste mislili da će vam pomoći nekoliko gutljaja porta, koji se u restoranima često služi kao digestiv. Problem je u tome što porto i šeri sadrže fruktozu, koju organizam često vrlo teško apsorbuje. Taj šećer prolazi kroz tanko crevo, zatim kroz debelo crevo gde ga bakterije razgrađuju, a kao nusproizvod nastaju gasovi. Stoga porto sigurno neće pomoći vašoj probavi, već će vas mučiti gasovi i nadutost.
Prošetajte psa
Možda se osećate kao da ne možete da se mrdnete, ali činjenica je da ćete se nakon šetnje osećati puno bolje. Studije pokazuju da šetnja, ne preterano brza, pomaže u probavi hrane, dok kafa nakon obroka nema takav učinak.
Uzmite pepermint
Pepermint bombona ili čaj od metvice može učiniti znatno više nego osvežiti vam dah. Naime, pepermint može prirodno osloboditi od plinova i smanjiti probavne smetnje i mučnine. Ipak, pepermint nije dobar izbor ako nakon obroka imate gorušicu, jer stvara hemikaliju koja može opustiti sfinktera jednjaka omogućujući podizanje želučane kiseline, što pojačava iritaciju.
Preskočite laksative
Neki ljudi veruju da uzimanje laksativa može pomoći da hrana brže napusti organizam, ali postoji problem. Laksativi koji pomažu kod zatvora, zapravo prazne debelo crevo. Hrana koju ste upravo pojeli nalazi se u vašem želucu i tek treba da dođe do debelog creva. Taj proces može potrajati i nekoliko sati, pa čak i ceo jedan dan, a tokom tog razdoblja apsorbovaćete kalorije, što laksative čini nedeletvornim i opasnim. Stoga, iako će vas laksativi naterati u WC, neće pomoći da se osećate bolje.

ŽENE, ČITAJTE PAŽLJIVO: Jedite ove namirnice i porasti će vam grudi,i biti čvršće!

 


Postoje namirnice i ljekovito bilje koji su poznati po uticaju na mliječne žlijezde. Oni pomažu prirodno i bezbjedno uvećanje i učvršćivanje  grudi zahvaljujući bogatoj sadržini fitoestrogena. Neke od najpoznatijih namirnica su…
SOJA
Najbogatija izoflavonima, koji su najmoćniji fitoestrogeni, je soja. Sojini izoflavoni djeluju selektivno regulišući nivoe estrogena. Na taj način oni ili podstiču ili potiskuju sintezu estrogena u krvi zavisno od njihove momentalne količine u organizmu.
Izuzetan plus sojinih izoflavona jeste da je njihovo djelovanje potpuno identično sa djelovanjem estrogena u ženskom organizmu i to da ne izazivaju neželjene efekte (za razliku od, recimo, sintetičkih estrogena koji se koriste u terapijama kod kojih se hormoni zamjenjuju). S obzirom na sve to, izoflavoni soje ne podstiču hiperplaziju. U medicini izoflavoni soje koriste se kao sredstvo koje smanjuje arterijalni pritisak, jača kardiovaskularni i nervni sistem, potiskuje “vruće talase” u periodu menopauze.
SLATKI KROMPIR
Divlji jam ili meksički slatki krompir poznat je kao biljka žena. Njegovu biološku aktivnost uzrokuje visoka sadržina diosgenina – fitohormona koji kontroliše odnos progesteron–estrogen kod žena. Na taj način pomaže održavanje hormonalne ravnoteže u organizmu i doprinosi uklanjanju predmenstrualnog sindroma menopauze.
Divlji jam uveliko je poznat po svom efektu širenja tkiva u ženskim grudima čime dolazi do njihovog povećanja i stezanja na prirodan način. Drugi pozitivni efekti su poboljšano raspoloženje, bubrenje usana (uslijed uticaja estrogena) i čišćenje kože od pijega i drugih mana.
HMELJ
Dokazano je da je ekstrakt cvjetova (šišarki) hmelja bogat izvor fitoestrogena i ima estrogensko djelovanje na organizam. Fitoestrogeni hmelja poboljšavaju hormonalnu ravnotežu kod žena i jačaju njihov libido. Povoljno utiču i na kožu tijela. Ekstrakt hmelja posjeduje aktivno termoregulaciono djelovanje. Primjenjuje se kod nervnog uzbuđenja, nesanice, polnog uzbuđenja, klimakteričkih nervnih tegoba.
Naučna istraživanja koja su sprovedena na univerzitetu u Oregonu utvrdila su da hmelj sadrži visoke doze prirodnog antioksidansa ksantohumola koji ne samo što usporava starenje, nego blokira prekomjernu aktivnost hormona testosteron i estrogen, a time štiti od razvoja raka dojke, jajnika i debelog crijeva.
ANIS
Zvezdasti anis sadrži fitoestrogene koji pomažu normalan razvoj i funkcionisanje jajnika. Pomaže ravnotežu žlijezda unutrašnje sekrecije i razmjenu materija u organizmu. Doprinosi regulisanju mjesečnog ciklusa i obezbeđuje blagovremenu ovulaciju. Ublažuje neugodne tegobe klimaksa. Zvjezdasti anis podstiče sekreciju gastrointestinalnog sistema, pluća i mliječnih žlijezda.

Odličan trik kako vaditi košpice iz višanja/trešanja a da ne iscijedit sok iz njih?

 


Ako volite da pripremate poslastice od višanja i trešanja, verovatno vam čišćenje koštica nije omiljeni deo posla.
Zato vam predstavljamo trik koji će vam ubrzati pripremu omiljenih voćnih poslastica.
Potrebna vam je jedna ukosnica i čep od plute. Ukosnicu malo razdvojite i zaobljeni kraj blago savijte. Deo gde su razdvojene žičice zabodite u čep. Ova spravica će vam znatno olakšati čišćenje sočnog voća od koštica.
Pogledajte video:
OVDJE

Kućni tretmani protiv tamnih mrlja na vašem tijelu !

 


Gomilanje mrtvih ćelija kože na laktovima, koljenima ili zglobovima utiče na tamnjenje kože na pomenutim mjestima. Ipak, dati problem možete veoma lako riješiti koristeći određene “lijekove” koje možete napraviti sami.
Sastojci : Kurkuma, med i mlijeko
Kurkuma djeluje kao antiseptik, a mlijeko djeluje kao prirodno sredstvo za izbjeljivanje koje ujedno i hrani kožu. Med, naravno, daje koži neophodnu hidrataciju te, takođe, ima antiseptička svojstva. Ove prirodne osobine pomenutih sastojaka pomoći će vam da se riješite tamnih mrlja na laktovima i koljenima.
Recept :
Pomiješajte kurkumu, med i mlijeko kako biste dobili pastu. Nanesite je na zahvaćeno područje te nakon dvadesetak minuta vlažnim rukama nježno trljajte dato područje. Nakon dva minuta, kožu isperite mlakom vodom.

Recept: Oslobodite se sala sa stomaka ovim napitkom za samo 9 dana!

 


Uzimajte оvај šejk dvа putа dnеvnо u trајаnju оd 9 dаnа i оtаrаsite se mаsti sa stomaka. Imaćete tanji struk i bolju liniju tela.
Šejk od jagode konzumirajte kаd gоd stе glаdni. То ćе vаm pоmоći dа smаnjitе аpеtit, kоntrоlišеtе svојu žеlјu i izrаvnаte stоmаk.
Višаk mаsti na stоmаku mоžе nastati zbоg zаdržаvаnjа vоdе, nеprаvilnоg vаrеnjа i nеаktivnog nаčina živоtа. Оvај rеcеpt оbјеdinjuје nеkоlikо sаstојaka kојi ćе vаm pоmоći da uklоnite višаk vоdе iz tеlа, ispraznite crеvа, pоbоlјšаte mеtаbоlizаm i istopite neželjeno salo na stomaku.
Priprеmitе оvај šejk dvа putа dnеvnо, јеdnоm uјutru, а drugi put u vеčеrnjim sаtimа. Uzimajte ga umеstо оbrоkа. Ako se budete pridržavali, zа 9 dаnа mоžеtе znаčајnо pоbоlјšаti svоје šаnsе zа gubitаk mаsti, posebno u oblasti stomaka.
Sаstојci:
1/2 šоlје јаgоdа
1/3 šоlје komadića ananasa
1/4 šоlје sеckаnоg pеršunа
1 kаšičicа lаnenog sеmеnа
1/4 šоlје vоdе
Uputstvо:
Stаvitе sаstојkе blеndеr i dobro izmiksujte dоk svе ne postane glаtkо i krеmаstо. Kоnzumirајte оdmаh.

Rashladite automobil koji je dugo bio parkiran na suncu !

 


Kako brzo rashladiti vozilo, čak i ako nemate klima uređaj? U auto je teško i sesti jer je temperatura izuzetno visoka…
Ali, za svega 10-ak sekundi to je moguće uz pomoć ovog trika koji provereno deluje…
Sve što trebate učiniti je:
1. Spustiti prozor na vozačevoj strani i zatvoriti vrata
POGLEDAJTE :
OVDJE
2. Suvozačeva vrata otvoriti i zatvoriti nekoliko puta
Temperatura unutar auta se provereno spušta i za 10°C.

LAGANI RUČAK ZA OVE VRELE DANE!

 


Sastojci:
– 4 tikvice
– 3 čajne kašikice putera
– 1 manja glavica sitno isjeckanog luka
– 3 češna isjeckanog bijelog luka
– 3 jaja (ulupana)
– 1/2 šolje izmrvljenog feta ili drugog bijelog sira
– 3/4 šolje izribanog žutog sira (gauda, švajcarac, ementaler itd)
– 2 supene kašike isjeckanog peršuna
– 1/2 supene kašike brašna
– so i biber po ukusu
– aleva paprika u prahu za dekoraciju
Način pripreme:
Prepolovite tikvice po duini i kašikom izvucite sredinu koju isjeckate i pomiješate sa lukom i bijelim lukom.
Iseckanu sredinu tikvice, luk, i beli luk, propržiti na puteru dok ne omekšaju.
Kad se malo ohladi, izmešajte sa brašnom, sirom, peršunom i ulupanim jajima.
Ovom masom napunite tikvice i pospite po vrhu sa malo aleve paprika.
Pecite u rerni na 190 stepeni oko 30 minuta ili dok masa kojom ste napunili tikvice ne očvrsne.

Uzela kesicu od čaja i stavila na ruku!Pogledajte šta je time postigla (video)

 

 vi mi koji volimo da pijemo čaj iskorišćene kesice bacamo u kantu. Međutim, nismo imali pojma koliko one mogu da budu ljekovite i korisne, a pritom da nam uštede i novac!
Ljekovitost čaja odavno je poznata, ali iskorišćene kesice su i te kako su zanemarene. A sada, možete da spojite lijepo i korisno.
Bacate ih u kantu svaki dan, a niste imali pojma da savršeno čiste i uklanjaju smrad!
Ujeo vas je komarac ili stršljen? Opekli ste se? Imate modricu? Probajte da na bolno mjesto stavite ohlađenu kesicu čaja i problem će nestati!
Isto tako, ako ste se probudili tamnih kolutova ispod očiju ili naduvenih podočnjaka – riješite problem pomoću ostataka svog omiljenog napitka, tako što ćete vrećice staviti na oči i držati tako nekoliko minuta.
Ukoliko vam smrde patike, preko noći u njih ubacite osušene kesice čaja i svi neprijatni mirisi će do jutra nestati.

Jednomjesečna dijeta koja brzo skida nataloženo salo!

 

Ovih mjesec dana mogu da vam promjene život i tijelo na bolje, ne samo da ćete da gubite salo, već ćete se osjećati bolje, a to ćete vidjeti već poslije dva dana!
Počeće da vam raste kosa zdravije, nokti, koža će vam se pročistiti…
Poenta je da izbjegavate ugljene hidrate, ali biće vam lako vjerujte!
MOŽETE DA JEDETE:
– Svaku vrstu mesa (sem masne svinjetine, ali može čisto svinjsko)
– Mliječne proizvode, sa što manje ugljenih hidrata i ne preterujte sa ovim namirnicama, feta, Ella sir, jogurt pola litra max i kačkavalj…
– Povrće (Svo zeleno: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, brokoli, luk, malo paradajza, tikvice, špargla, celer, spanać, rukola… baš sve zeleno i ponešto od drugih boja)
– Jaja na sve načine, ako ih pržite, onda sa malo ulja, kašika supena!
– Orašasti plodovi (Badem, orah, kikiriki.. ali od ovih namirnica šaka dnevno)
– Voda je jako bitna tokom celog dana, oko 2,5 litra minimum…
NE SMIJETE DA JEDETE NIKAKO:
– Bilo kakvo pecivo, odnosno brašno nikako…
– Voće nikako, ali do nedelje
– Krompir, soja, pasulj, boranija, opet ponavljamo nikako testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše.
– Sokovi, šećer nikako
PRVU LISTU koristite prvih 6 dana, 7. dan unosite za doručak i ručak tjesteninu krompir, pirinač, sve sem slatkog, ako morate slatko onda uzmite med ili neki integralni keks, par komada… Onda se vraćate na prvi dan i opet idemo bez ugljenih hidrata.
Za mjesec dana ćete izgubiti minimum 10 kilograma, sigurno i više. Ova dijeta napada masti na najbolji način, a pritom čuva mišić.

DREVNI LIJEK SAMURAJA:Vraća “mladost” kostima i jača organizam!

 


Imate probleme s kostima ili ste često umorni? U tome vam može pomoći stari japanski lijek po receptu samuraja.
Operite jedno jaje srednje veličine i stavite u čašu u kojoj se nalazi 150 ml jabukovog sirćeta.
Neka tako stoji sedam dana.
Za to vrijeme će se rastvoriti ljuska jajeta i ostaće samo tanka membrana koja čuva bjelance i žumance.
Pocjepajte membranu i sadržaj jajeta vratite u sirće i dobro promješajte.
Uzimajte tri puta dnevno po 10 ml ovog napitka, rastvorenog u čaši mlake vode.
Ovaj ljekovit tonik je odličan za zdravlje kostiju i pruža snagu i energiju, piše applecidervinegarhub.org. Tako naš organizam može da iskoristi sve korisne vitamine, proteine i kalcijum iz jajeta.
Prije upotrebe prirodnih lijekova konsultujte svog ljekara.

Na ovaj način pretvorite običan šampon u lijek za kosu!

 


Želite li gustu, sjajnu, lijepu i izuzetno zdravu kosu? Postoji vrlo jednostavan i efikasan recept za njegu i liječenje kose.
Evo rješenja:
Uzmite 10 tableta mumijo i rastvorite ih u šamponu koji koristite.
Ubacite ih u šampon, rastvoriće se same za sat-dva vremena. Šampon će potamniti.
Kosu perite na uobičajen način: poslije prvog šamponiranja – isperite kosu. Kod drugog nanošenja, šampon utrljajte u kosu i ostavite 2-3 minuta, da mumijo djeluje na korijen dlake, pa isperite.
Uz redovnu upotrebu, mumijo će preobraziti vašu kosu. Ona će postati zdrava i jaka.
Prije upotrebe Mumijo držite u frižideru, da se tablete lakše istisnu iz pakovanja, jer su smolaste.

LJEPOTA STARENJA:Ovih par stvari rade ljudi koji DOSTOJANSTVENO stare

 

“Mnogi ljudi nikad ne odrastu … ali ostare.” – Maja Angelou
Ništa nije toliko neprivlačno kao osoba koja se očajnički trudi naglasiti posljednje tragove svoje mladosti.
Nasuprot tome, najprivlačniji su oni ljudi koji se osjećaju “udobno” u svojoj koži, bez obzira na godine.
Velika je razlika između onih koji daju sve od sebe da izgledaju natprirodno zgodni, vitki i moderni i onih koji, jednostavno, teže izgledati najbolje što mogu u svojim godinama.
Evo što imaju zajedničko svi ljudi koji dostojanstveno stare:
1. Oni vježbaju kako bi bili jači i zdraviji, a ne vitkiji
Kardio vježbe su dobre, ali je trening snage mnogo bolji i potrebniji, posebno kako godine odmiču. Već u tridesetim godinama polako počinjemo gubimo mišićnu masu, te je važno raditi na mišićima kako biste ih izgradili i održali u funkciji. Zapravo, prema podatku koji navodi interna medicina, poslije 45. godine gubimo 1 posto mišićne mase na godišnjoj razini.
Trening snage za izgradnju mišića ne samo da sprječava gubljenje mase, već može pomoći i da ostanete jaki i nezavisni u bilo kojem dobu života tako da možete obavljati svakodnevne aktivnosti.
2. Na njih manje utječe stres
Brojne studije su pokazale da stres koji doživljavamo na poslu ili u obitelji može izazvati starenja stanica pa čak i ubrzavanje procesa starenja (stari se čak i desetljeće brže). Da se zaustavimo na vanjskom izgledu: stres može izazvati nesanicu (i otud tamne podočnjake), dehidraciju kože a, u ekstremnim slučajevima, i opadanje i gubitak kose. Zato odvojite trenutak i duboko dišite. U zlatnim godinama treba uživati i raditi na duhovnom uzdizanju.
3. Oni se oslobađaju kajanja i ljutnje
Ne možete se fokusirati na budućnost ako ste zaglavljeni u prošlosti. Nemojte razmatrati svoje pogreške i kriviti sebe zbog nekih postupaka, već učite iz njih. Kao što zen poslovica kaže: “Ili pusti ili te nikad neće pustiti.”
4. Oni se svakoga dana trude naučiti nešto novo
Da, može se učiti u bilo kojim godinama. Za dostojanstvenu starost važno je da ostanete radoznali. Probajte nešto drugačije. Sve nove stvari koje naučite vam mogu pomoći da se oslobodite monotonije i izađete iz kolotečine. Osim toga, učenje novih stvari će vam dati veliku dozu samopouzdanja. Jedna studija je pokazala da su starije osobe koje su se bavile novom aktivnošću, za samo tri mjeseca pokazale značajna poboljšanja u memoriji u odnosu na one koji su se držali standardnih aktivnosti.
5. Dame ne pretjeruju sa šminkanjem
Svi se vole lijepo obući, a dame i našminkati, ali pretjerivanje ne ostavlja lijep dojam ni u mladosti, a kamoli u poznim godinama. Cilj šminkanja je da se istaknu najljepše crte, a ne da se gomilaju slojevi kako bi se prekrili nedostaci. Upravo taj višak šminke djeluje neprirodno na licu, smanjuje prirodan sjaj i uvlači se u bore, čime ih dodatno naglašava.
6. Oni su pozitivni
Žaljenje zbog starosti nikoga nije učinilo mlađim. Umjesto toga, svi koji se okrenu pozitivnim mislima dožive lijepa iskustva, bolje se nose sa stresom i problemima, imaju otporniji imunološki sustav pa čak i duži život. To je dokazala i jedna studija u kojoj je sudjelovalo gotovo 100 000 žena starijih od 50 godina. Prema ovom istraživanju, optimisti su imali čak 14 posto manji rizik od smrtnosti i 30 posto manji rizik od smrti izazvane srčanim oboljenjima, nego njihovi vršnjaci pesimisti. Druga studija je pokazala da pozitivnost djeluje čak i kod ljudi sa srčanim oboljenjima. Oni koji su ostali pozitivni imali su 58 posto veće šanse da žive 5 godina dulje.
7. Oni spavaju dovoljno
S godinama, često može doći i do pojave nesanice. Zato je važno da se zdravom i dobrom snu da odgovarajući značaj. Autorica knjige “Francuskinje ne idu na facelifting”, ubraja san među esencijalno važne elemente dostojanstvenog starenja. Ne treba podcjenjivati ​​utjecaj sna na kožu, kosu, energiju i raspoloženje. Početni uvjeti za 8 sati kvalitetnog sna su lijepo prozračena soba u kojoj vladaju mrak i tišina, dobar madrac, jastuci i posteljina. Također, spavaća soba ne treba biti mjesto za rad ili gledanje televizije.
8. Oni jedu i piju za zdravlje
Izreka da je čovjek ono što jede je definitivno točna, posebno kako starimo. Kvalitetna prehrana i prirodni vitamini i minerali usporavaju starenje – ali prirodni, ne iz suplemenata. Zato je važno da se na stolu nađe hrana u raznim bojama, bogata vitaminima A, C, E, D i K.
9. Oni prihvaćaju promjene na svom tijelu
Uz sve veći prodor anti-age industrije, botoksa, fillera, estetskih zahvata i kirurgije koji nećemo komentirati, postoji izvjestan društveni pritisak da se, na primjer, obavezno boji kosa u poznim godinama (misli se najprije na dame). Međutim, vrijedi razmisliti hoće li takvi kozmetički zahvati zapravo doprinijeti osjećaju da vas godine pritišću.
Umjesto prikrivanja prirodnih znakova starenja tim tehnikama, možda je bolje poraditi na psiho – fizičkom i duhovnom zdravlju, lijepim manirima i držanju, početi nositi kvalitetnu pa i krojenu odjeću, zanimljiv nakit i najvažnije – osmijeh , a umjesto prikrivanja sijedih i prosjedih vlasi, možda je bolje osvježiti izgled novom frizurom? Jednostavni trikovi kao što su stepenasto šišanje ili šiške mogu u potpunosti transformirati izgled.

Comments

Leave a Reply

Logged in as Nera. Log out?

Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Posljednje

• Odličan trik kako vaditi košpice iz višanja/trešanja a da ne iscijedit sok iz njih?
• Kućni tretmani protiv tamnih mrlja na vašem tijelu !
• Recept: Oslobodite se sala sa stomaka ovim napitkom za samo 9 dana!
• Rashladite automobil koji je dugo bio parkiran na suncu !
• LAGANI RUČAK ZA OVE VRELE DANE!

Arhiva

• June 2015
• May 2015
• April 2015

Nije ih lako ukloniti,ali nije ni nemoguće:EVO KAKO UKLONITI STRIJE!

 


Kako ukloniti strije posle trudnoće je nešto za šta se svaka žena zapita…
Skoro svaka trudnica dobije strije-brazde koje se pojavljuju na stomaku, butinama, zadnjici, grudima i nogama. Nije ih lako ukloniti, ali nije ni potpuno nemoguće.
Uklanjanje strija prirodnim putem je jedan od načina, naravno potrebna je velika upornost i upotreba kvalitetnih biljnih preparata. One se najviše javljaju kod žena, mada ni muškarci nisu pošteđeni ove neugodnosti. Postoje naravno i oni kojima ne smetaju, ali ima i dama koje bi sve dale da se riješe istih.
Neke žene su jednostavno sklonije strijama od drugih. Jedan od odgovora na pitanje kako ukloniti strije sa butina i zadnice je da se potrudite da držite svoju težinu pod kontrolom, na taj način smanjićete mogućnost da se iste i jave – tj. šanse za to su minimalne, ali bitan faktor je i odgovarajuća ishrana…
Prema zvaničnoj medicini efikasan lek ne postoji, moguće je da ih djelimično odklonite laserskim putem. Naravno, potrebno je uraditi više tretmana uklanjanja strija laserom, koji naravno i košta.
Međutim, postoje i posebne kreme za uklanjanje strija koje u sebi imaju određene pigmente i na taj način se smanjuje njihova izraženost. Melemi za strije sadrže lekovite biljke kao što su kantarion, badem, aloe vera, lavanda, čičak, masline, neven. Lako rešenje na pitanje kako ukloniti strije na nogama ne postoji, ali možete da pokušate prirodnim putem da ublažite ovu neprijatnu pojavu…
Najbolja krema protiv strija koju možete sami sebi napraviti
Prvo što vam je potrebno je da nabavite mumio u tabletama (možete da ga pronađete u svakoj apoteci). Druga stvar je obična dječija krema. Da bi ste napravili kremu protiv strija za trudnice treba da u jednoj drvenoj ili plastičnoj kašikici rastvorite dvije tablete mumie. Zatim u tanjiru pomješajte 150 ml dečije kreme sa rastvorenim tabletama i promješajte.
Dobijenu smjesu prebacite u jednu manju staklenu teglicu sa plastičnim poklopcem i čuvajte ga u frizideru. Ova krema za uklanjanje strija može da se koristi dvije nedelje. Dobijenu kremu svako veče utrljavajte u kožu, najbolje bi bilo poslije tuširanja. Ova krema se ne ispira oko 4 h.
Ako se slučajno desi da vam po rukama ostanu tamniji tragovi, ne paničite lako možete da ih uklonite sirćetom ili sokom od limuna. Ova krema će da smanji veličinu postojećih strija, i samim tim da smanji i intezitet njihove boje i dubinu, pojačaće elastičnost kože i obogatiće kožu sa mineralima prirodnog porekla.
Pored ove kreme napravite sebi i melem,
Potrebno je od sastojaka:
1/2 šolje maslinovog ulja
1/4 šolje gela od aloje vere
4 kapsule E vitamina
2 kapsule vitamina A
malo ulja po izboru (od lavande, kamilice )
Kada ste skupili sve sastojke, možete da počnete da pravite kremu. Sadržaj iz kapsula i ostale sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Dobijen melem, prespite u jednu praznu kutijicu od kreme i čuvajte ga u frižideru da se stegne. Potrebno je da kremu nanosite 2 puta dnevno na kritična mjesta.

Na ovaj prirodan način možete skinuti zubni plak!

 


Zubni plak je bezbojna lepljiva masa (biofilm) koji se stvara na zubima i desnima, kao i na zubnim protezama.
Može da prouzrokuje parodontozu, jer bakterije u plaku luče sokove koji iritiraju zubno meso i njegovu potpornu strukturu.
Iako kažu da može da se ukloni redovnim pranjem zuba, oni koji su pokušali znaju da to nije potpuna istina. Ali, ipak, postoji alternativa iz prirode, a to je kokosovo ulje.
Dakle, dovoljna je kašika kokosovog ulja. Svakodnevno konzumirajte i plak će da nestane. Ulje ne gutate, većmućkate u ustima 15 do 20 minuta, a potom ispljunite.
Kokosovo ulje smanjiće broj štetnih bakterija u ustima i tako će da spreči nakupljanje plaka i ukloniće postojeći. Nakon mućkanja operite zube četkicom, bez zubne paste. Poboljšanje ćete da uočite već nakon desetak dana.
EVO KAKO SAMI NAPRAVITI SVOJE ULJE OD KOKOSA
Kokose razbiti pomoću satare,okrenute naopako.
Lupite po sredini i tako po cijelom kokosu dok ne pukne;ako je svjež iscurit će voda.Nju sačuvajte jer je možete popiti i vrlo je ljekovita.
Zatim odvojite meso od kore i nasjeckajte,te smikasajte u blenderu.
Polite smjesu toplom vodom,te gnječite kokos oko 5min.Procijedite pomoću gaze.Smjesu na gazi,koristite kao normalno kokosovo brašno
.Tekućna koja ostane je kokosovo mlijeko koje ostavimo preko noći.
Drugi dan se stvorila smjesa bijela na površini zdjele,koju izvadimo u tavu i stavimo peći kako bi dobili ulje.
Peče se na srednjoj temperaturi dok se ne dobiju smeđe mrvice,vrijeme pečenja ovisi o količini smjese.
Za tri kokosa je potrebno oko 5min,s time da se dobije mala količina ulja.

 

Bolesti štitnjače potiče od ogorčenja i zaleđenih emocija!URADITE OVO I OZDRAVIT ĆETE!

• By Nera
• Apr-25-2015
• Prirodni lijek, Savjeti
• 0 Comments.

Slijedi recept dr Igora Knjazkina, čuvenog liječnika iz Sankt Peterburga, u emisiji o zdravlju na Prvom programu ruske televizije. Treba ga koristiti kod smanjene funkcije štitnjače (hipotireoza).
Navečer, prije odlaska u krevet uzmite glavicu crnog luka i prerežite je na dvije polovice, tako da sok curi iz njih.
Laganim, kružnim pokretima, izmasirajte vrat na području štitnjače ovim polovicama crnog luka – prvo jedan režanj za jedan režanj pa onda drugi. Zatim, bez ispiranja vrata, lezite u krevet, da ovaj sok djeluje preko noći. Ovo je jednostavan način, kojim se potpuno prirodno potiču funkcije štitnjače.
Savjet dr. Torsunova – Pjevajte!
Doktor Oleg Torsunov savjetuje svima, koji imaju problem sa štitnjačom, a posebno pacijentima sa smanjenom funkcijom štitne žlijezde, da pomognu svom oboljelom organu tako što će – pjevati (grlena čakra!)
On kaže da su štitna žlijezda i uopće, cijeli endokrini sustav, tijesno povezani s ljudskim emocijama, posebno s emocijom ljubavi. Štitnjača boluje kod osoba koje snažno proživljavaju sve što im se događa, koje na loše postupke drugih odgovaraju sa osjećajem duboke povrijeđenosti i ogorčenja.
Negativne emocije ostaju kao zaleđene u organizmu, sakupljaju se u štitnjači i ona počinje bolovati.
Emocije moraju biti pokretne. Oslobodite se nagomilanih negativnih emocija – pjevanjem.
Zvuk ih vrlo lako iznosi iz organizma. Doktor Torsunov kaže:”Pjevajte. Pjevanje će učiniti da popuste emocionalne stege u štitnoj žlijezdi. Čvorići u štitnjači nestat će sami od sebe. Pjevajte vesele pjesme, bez obzira kakve probleme imate i kako ste raspoloženi. Pjevajte s rad

Comments

Leave a Reply

Logged in as Nera. Log out?

Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

← Previous Post Next Post →

Prati vas cijelog života i određuje sudbinu! Evo šta govori o vama!

 


Broj rođenja smatra se nekom vrstom srećnog broja za osobu rođenu pod tim brojem. Takođe, opisuje karakterne osobine. To je jedan od rijetkih brojeva koji prati osobu čitavog života.
Ime i prezime lako možemo promijeniti, ali datum rođenja ne. Izračunajte ga tako što ćete           sabrati sve brojeve vašeg datuma rođenje i svedite ih na jednocifreni broj.
Na primjer: 15.08.1955.
1+5+8+1+9+5+5 = 34
3+4 = 7
Rezultati:
JEDAN
Osoba ste koja uvijek ide korak ispred vremena. Začetnik ste novih ideja. Često su velike vođe bile rođene u znaku ovog broja. Jednostavno posjedujete moć uvjeravanja. Ambiciozni ste, možda i malo pretjerano, teško se odričete svojih ideja, pa često zbog toga možete da propadnete. Ali, vi se ničega ne bojite.
DVA
Prava ste umjetnička duša. Stvoreni za ljubav, za davanje i dijeljenje. Ako nemate ljubavi osjećate da nemate ništa. Ali rijetke su osobe rođene u ovom znaku koje nemaju ljubavi. Možete osvojiti koga god poželite.
TRI
Osoba ste koja stoji čvrsto na zemlji. Realno promatrate sebe i svet oko sebe. Niste skloni maštanju i zavaravanju. To vas čini takođe dobrim prijateljem. Imate pravu mjeru u svemu, to vam stvara probleme u odnosima sa suprotnim polom.
ČETIRI
Snalažljivi ste i praktični. Niste skloni maštanju, ni zabušavanju. Osoba ste od povjerenja, ono što obećate i ispunite. Previše ozbiljno shvatate život.
PET
Imate odličan duh. Imate sve ono što bi savršena osoba trebala da posjeduje. Zabavni ste, inteligentni, živahni, ali ne previše, cijenite ljubav, cijenite prijatelje, optimistični ste…
ŠEST
Vi ste izrazito nježna osoba. Osećajni, puni razumjevanja prema svima. Krhki ste kako psihički tako i duhovno. Lako vas je povrijediti. Umetnička ste duša, imate osjećaj za lijepo, a i sami ste izrazito lijepi.
SEDAM
Vi ste izrazito misaona osoba. Ali ste i praktičar. Za vas bi se reklo da posjedujete praktičnu inteligenciju. Često umijete da iskoristite one svoje moždane potencijale o kojima drugi mogu samo da maštaju.
OSAM
Sve kod vas ima praktičnu vrijednost. Sve što radite, radite u svoju korist. Za vas je i ljubav korisna, pa ne ulazite u veze bez razmišljanja o koristi koju vam mogu donjeti. Takođe, i vaši prijatelji su vam poslovni partneri, osobe od kojih biste mogli da imate korist. Niste negativna osoba, samo praktičar.
DEVET
Ako nekome treba savijet o postupcima, neka se obrati vama. Vi uvijek znate šta je ispravno, a šta nije. Poštenje je vaša najveća vrlina i temelj na kojem gradite svoj život. Krasi vas još mnoštvo drugih pozitivnih osobina i vas je pravo bogatstvo imati u blizini.

Napravite sami domaće sredstvo za pranje rublja

 


Dobro pere, lijepo miriše, rublje je mekano, nije potrebno posebno ispiranje, ne svrbi nas više koža, gotovo ne ništa ne zagađujemo, brzo je i jeftino.
Dakle radi se o tekućem sredstvu za pranje za čiju pripremu ćete potrošiti 10 minuta i otprilike 5 kn/lit!
1 kom Marseillski sapun (ima ga u DM-u) ili drugi prirodni biljni sapun – sitno izribati
3 litre vruće vode (zagrijane na štednjaku – ne treba kipiti) – u nju se polako umiješa ribani sapun
Kada se otopi, doda se:
1 velika žlica sode bikarbone (u Kauflandu … kn za ½ kg) – promiješati da se rastopi
Zatim još toplo preliti u plastičnu posudu u kojoj ima dosta mjesta za komotno miješanje (iz nama nepoznatog razloga u staklenoj ili nekoj drugoj posudi sredstvo se stvrdne ko kamen!) – posudu se stavi na hladno i povremeno promiješa da se previše ne stvrdne. Kada se ohladi doda se:
20-30 kapljica eteričnog ulja (mirisa prema želji) – i to je sve!
Rublje se odlično pere, a ako želite da bude mekše možete dodati koju žlicu octa – no ono vjerojatno umanjuje djelovanje sapuna i sode bikarbone jer su oni lužnati – pa je možda bolje staviti u vodu za ispiranje.
Pa znate kako se hvale da AVA dobro pere jer ima zrnca sapuna!
Miriše kao što je nekada mirisalo, čuvate prirodu i još uštedite!
Mi smo u 6 mjeseci uštedili negdje između 800 i 1000 kn! Ne možete vjerovati koliko dajemo za tu kemiju!

Imate podočnjake kojih se nikako da riješite?Takvi podočnjaci su prvi znaci ovih bolesti!

 


Tamni kolobari ispod i oko očiju, kapci koju su nadraženi, osjetljivi na dodir, crveni, natečeni ili im je koža toliko istanjena da ni uz njegu najfinijim pripravcima nikako ne mogu izgledati poželjno…
Ovo je sve češći problem jednako zastupljen u muškaraca i žena, no dame to više zabrinjava pa je na njihovu licu ova estetska i zdravstvena poteškoća manje vidljiva.
Podočnjaci, uz to što se smatraju prvim ozbiljnijim znakom starenja, vrlo često su prvi signal koji nam organizam šalje i kojim nas upućuje na to da postoji neki problem ili disbalans. Oni mogu biti i prvi pokazatelj neke ozbiljnije bolesti. Upravo zbog toga valja obratiti pozornost na njih i razlikovati ih po obliku, boji, zadebljanosti…
Neke su od bolesti na koje će, među ostalim, uputiti i podočnjaci problemi su s bubrezima, ozbiljna anemija, posljedice stresa, kardiovaskularnih bolesti, pušenja, pasivnog pušenja, prekomjernog izlaganja suncu…
Anemije se čitaju pod očima
Neki ljudi imaju genetsku sklonost pa su od svojih roditelja ili djedova i baka naslijedili sklonost tamnim i otečenim podočnjacima. Možda to nije dovoljno poznato, no odabir hrane i način na koji je jedete igraju veliku ulogu u nastanku podočnjaka koji se mogu zadržati i duže vrijeme nakon što ovaj problem dovedete u red. Napravimo razliku i podijelimo podočnjake prema uzrocima nastanka pa ćete na taj način moći lakše prepoznati neke od simptoma ako ste među onima koje muči ovaj problem.
Podočnjake razlikujemo prema pigmentiranosti (intenzitetu zatamnjenja kože), jačini tamne boje, natečenosti, a tu su i podočnjaci kojima je uzrok spuštanje obraza zbog gubitka potkožnog masnog tkiva ili kombinacija svih ovih čimbenika. Ako vam se tamni kolobari ispod očiju zadržavaju dulje vrijeme, primjerice nekoliko mjeseci, i k tome se pretvaraju u obješene tamne vrećice, krajnji je trenutak da pregledate krvnu sliku. Naime, anemija je jedan od češćih uzroka tamnih vrećica ispod očiju, pogotovo ako ih prate glavobolje, umor, loša koncentracija, problemi u učenju kod djece, slabije pamćenje…
Anemija ne znači nužno da ste smrtno bolesti već da uz željezo u krvi nedostaje i kisik, a željezo je njegov glavni “prijevoznik” kroz krvožilni sustav do svih organa. Podočnjaci koji su natečeni najčešći su pokazatelj zaostajanja vode i stvaranja masnog tkiva u području oko očiju, a ako su tamni, riječ je o povećanom prodoru krvi izvan stijenke krvne žile u tkivo gdje se razgrađuje.
Provjerite bubrege i jetru
Zbog svega toga koža na tome mjestu postaje hiperpigmentirana, a kako je riječ o prirodnoj udubini ispod oka, ona nalikuje tamnom kolobaru. Takvi podočnjaci upućuju na probleme u radu bubrega i zadržavanje viška tekućine u organizmu.
Konzumira li se alkohol u neprimjerenim količinama, podočnjaci su ispupčeni i otečeni. Iako nemaju mnogo veze s podočnjacima, oko očiju se vrlo često javljaju i žuto-smeđe izbočine, nalik malim gnojnim prištićima. Riječ je o ksantelazmama koje su posljedica povišenog kolesterola i hormonalnog poremećaja u organizmu.
Mogu upućivati i na ozbiljne poremećaje u radu jetre i štitnjače. I alergičari na pelud imaju problema s podočnjacima. Naime, kod njih je čest neurodermatitis zbog kojeg učestalo brišu i trljaju oči zbog osjeta svrbeža, a to pridonosi razvoju pigmentacije i iritiranosti nježne kože kapaka. Valja ih tretirati blagim kremama i što manje dodirivati prstima i maramicama. Prvi je korak u borbi s podočnjacima dovođenje organizma u balans, dovoljno sna, izbjegavanje pušenja, pa čak i pasivnog, pravilna prehrana bez nitrata i dodatnih sol, ljutog i začinjenog, umjerene količine alkohola…

Da li je štitnjača uzrok tvoje debljine?Simptomi usporene štitnjače i držanje dijete!

 


Svaka pretila osoba trebala bi ispitati funkciju štitnjače, poručuje dr. Škaro
Naglo debljanje ili mršavljenje, umor, razdražljivost, nesanica, natečenost, osjećaj knedle u grlu… sve to mogu biti simptomi problema sa štitnjačom. Nauči kako možeš samostalno pregledati štitnjaču i saznaj kako su stres i prehrana povezani s ovom žlijezdom, koju nazivaju energetskom centralom organizma
Svaka pretila osoba trebala bi ispitati funkciju štitnjače, poručuje dr. Ante Škaro, specijalist otorinolaringologije i kirurg glave i vrata, ravnatelj zagrebačke Poliklinike Leptir, prvog privatnog centra u Hrvatskoj specijaliziranog za štitnjaču. Međutim čak i nagli gubitak kilograma može biti znak poremećaja rada štitnjače.
“Tipično je hipertireoza, pojačani rad štitnjače, uzrok mršavosti”, objašnjava dr. Škaro, “a hipotireoza, to jest usporeni rad štitnjače, pretilosti, ali je moguće i obrnuto. Zato je bilo kakva promjena tjelesne težine važan simptom zbog kojeg bi trebalo pregledati štitnjaču.”
Hipertireoza
Hipertireoza je stanje u kojem prevladava prekomjerno stvaranje i izlučivanje hormona iz štitnjače. Glavni pokazatelj ovog stanja je povišena koncetracija hormona štitnjače T3 (>2,33 nmol/L) i T4 (>154 nmol/L) te snižena koncetracija TSH-a (< 0,35 mJ/L).
Hormoni štitnjače pojačavaju apetit, ali i potrošnju energije, pa osoba s hipertireozom može puno jesti, a ne deblja se, ili čak mršavi.
Samopregled štitnjače
Stani pred ogledalo i glavu malo zabaci da izdužiš vrat. Promatraj donju srednju trećinu vrata, oko dišne cijevi, i prstima opipaj taj dio vrata. Ako primijetiš zadebljanje, to može upućivati na povećanu ili čvorasto promijenu štitnjaču.
To je dobar povod da odeš na pregled štitnjače kod liječnika, koji će se najvjerojatnije sastojati od specijalističkog pregleda, laboratorijske obrade hormona i ultrazvučnog pregleda štitnjače.
Pogledajte video na kojem je objašnjen utjecaj štitnjače na mršavljenje,debljanje,prehranu i držanje dijete!Simptomi usporene štitnjače!

Osvjedočeno liječi baš svaku bolest na svijetu !

 


Ko svaki dan ujutro i navečer uzima taj eliksir, ne treba nikakve druge lijekove jer on krijepi tijelo, jača živce i krv, sprečava drhtanje ruku i nogu. Ukratko, djeluje protiv svih bolesti. Tijelo ostaje čvrsto, lice mladoliko i lijepo.
Švedska grenčica je mješavina bilja napravljena prema originalnoj recepturi, još iz 17. stoljeća, čuvenog švedskog liječnika, rektora medicine dr. Samsta koji je i sam pomoću te mješavine doživio čak 104 godine. Sastavljena je iz dvadesetak ljekovitih biljaka, uključujući i venecijanski terijak, koje se nalaze u većini propisa starije europske farmaceutske literature, a poznate su po svojoj aromatičnosti te djeluju na poboljšanje apetita i normalizaciju probave, ali i kod mnogih drugih bolesti koje nas tijekom života pogađaju. Tako “Stari rukopisi“ dr. Samsta u 46 tačaka razjašnjavaju kako ovaj eliksir liječi svaku bolest. Švedsku je grenčicu iz zaborava izvukla austrijska travarka Maria Treben koja je knjigom “Zdravlje iz Božje ljekarne“ švedsku grenčicu učinila svjetski poznatom. Snaga ovog pripravka leži u tisućama svjedočanstava ljudi koji su je koristili i kojima je dokazano pomogla.
Švedska grenčica ili gorke švedske kapi je alkoholna (tinktura) određene kombinacije biljaka. Ovaj pripravak ili eliksir sigurno spada u najvažnije kućne lijekove. Švedska grenčica je pripravak koji liječi ili pomaže u svakoj bolesti. Treba poznavati svojstva ovog eliksira jer na taj način možete jednostavno i djelotvorno riješiti mnoge bolesti i tegobe.
Vrlo zanimljivo je pročitati popis situacija i bolesti u kojima možemo primijeniti ovaj eliksir. Taj popis obično se naziva “Stari rukopis“ i nezaobilazno ga je pročitati ako želite bilo što znati o ovom pripravku. Cijeli popis je iz starijeg doba, ali je sve to primjenjivo i danas. Umjesto da držite razne vrste kućnih lijekova, bilo bi se dobro osigurati da imate ovaj jedan. Poslužit će vam i kao lijek i preventiva. Švedska grenčica može se kupiti u boljim biljnim ljekarnama
Stari rukopis dr. Samsta
1. Ako ju češće mirišemo ili udišemo, vlažimo tjeme, stavljamo na glavu navlaženu krpu, otklanja bol i vrtoglavicu, jača pamćenje i mozak.
2. Pomaže kod mutnih očiju, otklanja crvenilo i sve bolove. čak i kad su oči upaljene, mutne i nejasne. Nestaju i pjege i siva mrena ako pravovremeno navlažimo kutove očiju ili stavimo vlažnu krpu preko zatvorenih očiju.
3. Kozice i osipe svih vrsta, kao i kraste u nosu ili na bilo kojem drugom mjestu tijela možemo izliječiti ako ih često i dobro navlažimo kapljicama.
4. Kod zubobolje uzmemo jednu punu žlicu eliksira s malo vode te tu tekućinu držimo neko vrijeme u ustima ili bolni zub navlažimo krpom. Bol prestaje i gnjiljenje slabi.
5. Prištiće na jeziku ili ostale povrede upornim vlaženjem s eliksirom ćemo u kratkom roku izliječiti.
6. Ako nam je grlo upaljeno ili bolesno, tako da hranu i piće možemo teško gutati, uzimamo kapljice ujutro, u podne i navečer, polako ih pijemo i one izvlače temperaturu i liječe ždrijelo.
7. Ako imamo grčeve u želucu, uzmemo kod napada jednu punu žlicu eliksira.
8. Kod grčeva uzmemo tri pune velike žlice eliksira polagano jednu za drugom i uskoro ćemo osjetiti olakšanje.
9. Kapljice rastjeruju vjetrove u tijelu i hlade jetru, otklanjaju sve želučane tegobe i one u trbuhu, te pomažu kod zatvora stolice.
10. Odlično su sredstvo za želudac, kad on slabo probavlja i ne zadržava hranu.
11. Također pomažu kod bolova žuči. Ako svakodnevno ujutro i navečer uzimamo po punu žlicu kapljica, a preko noći stavljamo obloge s njima svi će bolovi nestati.
12. Kod vodene bolesti šest tjedana uzastopce uzimamo ujutro i navečer po jednu punu žlicu eliksira u bijelom vinu.
13. Kod bolova i šuma u ušima s eliksirom navlažimo komadić vate i stavimo ga u uho. Jako dobro pomaže i čak vraća izgubljeni sluh.
14. Ako žena ima bolove u maternici, tri dana uzastopce dajemo joj ujutro punu žlicu eliksira u crvenom vinu, nakon pola sata treba prošetati, zatim može doručkovati. ali ne mlijeko. Eliksir ne uzimamo s mlijekom!
15. Ako posljednjih 14 dana trudnoće uzmete ujutro i navečer po jednu žlicu eliksira, pospješit ćete porođaj. Kako bi se što lakše riješila posteljice rodilji dajemo svaka dva sata punu kavenu žličicu gorčice tako dugo dok posteljica ne izađe bez porođajnih bolova.
16. Ako se poslije poroda kod dojenja pojave upale, stavljanjem obloga s “gorčicom“ brzo će nestati.
17. Djeci pospješuje izbijanje vodenih kozica. Djeci dajemo eliksir ovisno o dobi, razrijeđen s vodom. Kada se kozice počnu sušiti, češće ih vlažimo s eliksirom pa ožiljci neće ostati.
18. Djeci i odraslima koristi protiv glista, čak i trakavice, djeci ju moramo davati ovisno o dobi. Na pupak zavežem navlaženu krpu i pazimo da bude uvijek vlažna.
19. Kod žutice će sve tegobe brzo nestali, ako tri puta dnevno uzimamo po jednu veliku žlicu eliksira, a na otečenu jetru stavljamo obloge.
20. Otvara sve hemoroide, liječi bubrege, pomaže da tekućina izađe iz tijela bez dodatnih kura, otklanja depresiju i melankoliju i regulira tek i probavu.
21. Također liječi unutarnje hemoroide, ako ih u početku češće kvasimo, te ih uzimanjem švedske gorčice omekšamo, naročito je djelotvorna ako to činimo prije spavanja. S vanjske strane valja staviti natopljen komad vate. Pomaže da oteče suvišna krv i smanjuje pečenje.
22. Ako je neko u nesvijesti, ustreba li, otvorimo mu usta, ulijemo mu veliku žlicu eliksira i bolesnik će doći k sebi.
23. To sredstvo otklanja i bolove kod grčeva ako ga uzimamo, tako da oni s vremenom prestanu.
24. Kod plućne tuberkuloze uzimano eliksir ujutro natašte a kura mora trajati šest tjedana.
25. Ako žena izgubi mjesečnicu ili ako je ona pak prejaka, neka uzima eliksir tri dana i to neka ponovi dvadeset puta. Ako je mjesečnica bila preobilna, smirit će se, ako je izostajala uspostavi se.
26. To sredstvo pomaže i kod bijeloga pranja.
27. Ako nekoga muči padavica (epilepsija) valja mu eliksir odmah dati. Bolesnik mora tada uzimati isključivo to sredstvo, jer ono jača napadnuti živčani sustav kao i tijelo i čuva nas od svih bolesti.
28. Liječi oduzetost, otklanja vrtoglavicu i mučninu.
29. Liječi također vodene kozice i crveni vjetar.
30. Ako netko ima groznicu, vrućicu i potpuno je slab. dajemo mu jednu veliku žlicu eliksira i bolesnik će, ako ne koristi druga sredstva, ubrzo doći k sebi, puls će se smirivati, pa iako je vrućica jako visoka, bolesnik će se uskoro osjećati bolje.
31. Eliksir liječi i rak, stare vodene kozica i bradavice, te raspucane ruke. Ako je rana stara i gnojna ili ako je izraslo na njoj divlje meso valja sva dobro isprati bijelim vinom, a zatim staviti na to krpu nakvašenu s eliksirom. Kapljice otklanjaju otekline i bolove kao i divlje meso i rana počinje zarastati.
32. Bez opasnosti liječi sve rane, bilo posjekotine ili ogrebotine, ako ih češće kvasimo s eliksirom. Uzmemo krpu, namočimo je u eliksir i s njome prekrijemo rane. Kroz kratko vrijeme bol nestane, sprečava nastanak infekcije i gnojenja, liječi također stare prostrijele rane. Ako su u tkivu rupe. ubrizgamo eliksir u ranu, koju prije toga ne moramo obavezno očistiti. Redovnim stavljanjem obloga natopljenih kapima doći će ubrzo do ozdravljenja.
33. Otklanja sve ožiljke, i kad su jako zastarjeli, brazgotine i posjekotine, ako ih natopimo kapima 40 puta. Iza svih rana izliječenih s tim kapljicama ne ostaju ožiljci.
34. Iz temelja liječi i sve fistule, i kad se čini da su neizlječive: povreda može biti neograničeno stara.
35. Liječi sve povrede uslijed opekotina bile one uzrokovane vatrom, vrelom vodom ili mašću, ako ih ustrajno kvasimo s eliksirom. Sprečava nastajanje mjehurića, izvlači vrućicu, liječi čak u potpunosti i gnojne mjehure.
36. Djeluje protiv oteklina i masnica bez obzira na to od koje vrste udarca potječu.
37. Ako netko nema apetita, eliksir će mu ga vratiti.
38. Kod jake slabokrvnosti eliksir vraća izgubljenu boju. Ako ga jedno vrijeme uzimamo svako jutro. Čisti krv i stvara novu te pospješuje cirkulaciju.
39. Reumatski bolovi u zglobovima nestaju ako eliksir uzimamo ujutro i navečer i ako na bolna mjesta stavljamo krpu natopljenu s eliksirom.
40. Liječi ozebline na rukama i stopalima, čak i ako su nastale otvorene rane. Ako je to moguće što češće, posebno tijekom noći na ta mjesta stavljamo nakvašenu krpu.
41. Na kurje oči stavljamo s eliksirom natopljen komadić vate i vodimo brigu o tome da vata na bolnom mjestu uvijek bude vlažna Nakon tri dana kurje oči otpadnu ili ih bez bolova možemo odstraniti.
42. Liječi i ugrize bijesnih pasa i ostalih životinja, ako kapljice popijemo liječe i uništavaju sve otrove. Na rane stavljamo vlažnu krpu.
43. Kod kuge i drugih zaraznih bolesti je dobro da ih uzimamo više puta na dan, jer* liječe kužne čireve i otekline čak i ako su već zahvatile i vrat.
44. Tko po noći ne može dobro spavati neka uzme eliksir prije spavanja. Kod nesanice izazvane nervozom stavimo na srce krpu natopljenu s razrijeđenim eliksirom.
45. Pijanoga čovjeka s dvije žlice tog eliksira možemo u hipu otrijezniti.
46. Tko svaki dan ujutro i navečer uzima taj eliksir ne treba nikakve druge lijekove jer on krijepi tijelo, jača živce i krv, sprečava drhtanje ruku i nogu. Ukratko, djeluje protiv svih bolesti. Tijelo ostaje čvrsto, lice mladoliko i lijepo.

Kako se riješiti stresa na poslu

 

 

 Za početak, prepoznajte znakove stresa na poslu. Simptomi koji će se javiti kod većine ljudi su veliki umor i iscrpljenost, osjećaj praznine i tjeskobe, slaba koncentracija, konstantna napetost tijela, glavobolja ili želučani problemi. Ljudi tako gube samopouzdanje, dolazi do nervoze i povučenosti. Posao uz te simptome postaje naporan i teško savladiv.
Neki događaji na poslu dogode se i bez naše kontrole, na njih ne možemo utjecati, ali svejedno nas čine napetima. Nemojte se živcirati oko takvih stvari. Fokusirajte se na ono što možete riješiti, a to je upravo vaša reakcija na to.
Popričajte s kolegama ako imate problem koji vas muči. Riješite sukobe na zdrav način. Ne gledajte u prošlost i ne izvlačite stvari iz prošlosti. Sadašnjost je jedino što vas zanima. Nemojte gledati na događaje samo iz svoje perspektive. Pokušajte shvatiti što vam sugovornik želi reći, a usput obratite pozornost i na neverbalne znakove, tj. govor tijela.
Dobro se organizirajte i odredite prioritete. Napravite dnevni raspored i držite se tih točaka. Usredotočite se na najvažnije i najteže stvari. Ostavite laganije poslove za kraj. Nemojte si zadati previše obveza koje realno nećete stići napraviti jer će to stvoriti dodatni stres. Ako vam netko od kolega ponudi pomoć, prihvatite je. Uvedite si više kraćih pauza tijekom obavljanja poslova. Tako ćete povremeno opustiti mozak.
I za kraj, razmišljate o sebi. Razvijte zdrave prehrambene navike i osigurajte si dovoljno sna svaki dan. Jedite manje obroke, ali ih konzumirajte češće. Tako ćete smanjiti pad razine šećera u krvi. Odvojite svakodnevno vrijeme za tjelovježbu ili barem za laganu šetnju i druženje s dragim ljudima.

Zadržavanje vode u tijelu

 

 

 Vjerojatno ste ponekad osjetili nadutost trbuha, ruku i nogu koja vas je mučila i niste znali kako bi si pomogli. Možda niste znali, ali je moguće da vaše tijelo zadržava previše vode u tijelu. To vas ne treba pretjerano brinuti jer vam donosimo nekoliko načina na koje možete smanjiti zadržavanje vode u tijelu.
Ponekad liječnici prepisuju dijuretike, ali oni u nekim slučajevima nisu dobro rješenje jer može doći do pretjeranog gubitka minerala u tijelu koji su odgovorni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Dobra vijest je da si možete pomoći sami kod kuće s pripravcima od prirodnih sastojaka.
Voda
Možda vam je čudno zašto piti još vode ako tijelo već zadržava vodu, ali kada se to dogodi to znači da je tijelo zapravo dehidrirano i da mu fali vode. Kada tijelo opskrbimo većima udjelom vode, doći će do češćeg mokrenja kojime izlučujemo višak soli iz organizma. Višak soli je još jedan od razloga zašto bi moglo doći do zadržavanja vode u tijelu.
Razine kalija i soli
Ako vam tijelo zadržava vodu trebate jesti manje soli. Većina soli koju konzumiramo dolazi iz nezdrave brze hrane ili industrijski obrađene. U to možemo ubrojiti različite grickalice, juhe pa čak i kruh. Zato bi trebali jesti više voća, povrća i neobrađene hrane, a kruh peći sami kod kuće. Većina ljudi u organizam unosi više natrija nego kalija koji regulira razinu tekućine u krvi. Jedite više hrane koja sadrži kalij: banane, krumpir, naranče, meso, jogurt, perad i mlijeko.
Čaj od maslačka
List maslačka je prirodni dijuretik i potiče izlučivanje tekućine iz tijela. Na dan popijte 2 do 4 šalice čaja od maslačka. Na litru vode stavite jednu i pol žličicu suhog maslačka kojeg možete kupiti u specijaliziranim trgovinama te pustite da zakuha i ostavite neka kuha 15 minuta. Procijediti i ohladiti. Također kod izlučivanja vode je koristan i čaj od maslačka, a od hrane to su celer, lubenica, šparoge i krastavci.

Vježba
Ako su vam otečene noge, to znači da zadržavate vodu u tijelu, a to možete riješiti redovitim vježbanjem. Svaki dan hodajte barem pola sata ili vozite bicikl. Masaža također može pomoći kod otečenih nogu.
No ako vam otečenost traje više od tjedan dana, bilo bi najbolje da se savjetujete s liječnikom. Podsjećamo redovita lagana vježba je dobar način smanjenja natečenosti i općeg dobra organizma.

Hrkanje može dovesti do ozbiljnih nuspojava!Ove 3 namirnice rješavaju problem hrkanja!

 

 

 Hrkanje. Jedan od najneprijatnih problema koji može da apsolutno izludi sve ukućane. Iako farmaceutske kuće nude brojne proizvode „koji garantuju” rješavanje ove neugodnog problema, postoje i određebni prirodni sastojci koji su takođe djelotvorni, ali ne koštaju gotovo ništa.
1. MASLINOVO ULJE
Čudesno ulje koje obiluje brojnim blagodetima, takođe uspješno rješava i problem hrkanja. Jednostavno sipajte čašu vode sobne temperature i dodajte jednu kašičicu meda i jednu kašičicu djevičanskog maslinovog ulja.
Za bolji efekat možete narendati malo svježeg korjena đumbira. Pola sata prije odlaska na spavanje polako popijte ovu mješavinu.
2. NANA
Jedan od najukusnijih biljaka koja je poznata i kao odličan anestetik, ali i antiseptik. Osobama koje imaju problem s ahrkanjem savjetuju se dvije šolje čaja od nane dnevno. Najbolje bi bilo da jednu popijete neposredno pred spavanje.
Eterično ulje takođe je veoma djelotvorno. Prije odlaska u krevet u čašu mlake vode dodajte par kapi eteričnog ulja mente (možete ga nabaviti u apoteci) i ispirajte grlo.
3. KARADAMOM
Ovaj fantastičan arapski začin interesantan je i zbog specifične arome, pa se zbog toga često koristi u kulinarstvu. Ipak, kardamom ima i sjajan uticaj na zdravlje, razređuje sluz i olakšava disanje. A upravo se zbog toga preporučuje osoabama koje hrču.

Izgrickajte kardamom pred spavanje, ili u čašu vode u koju ste dodali malo cimeta i meda dodajte i ½ kašičice ovog začina. Kardamom možete da kupite u prodavnicama zdrave hrane.

Riješite se ovih 5 navika i smršavit ćete tako lako!

 

 

 Mršavljenje je proces u kojem sudjeluje niz faktora. No to ne znači da morate gladovati i svaki dan trčati već da napravite male-velike promjene svakodnevnih rutina. Ako se riješite ovih 5 navika mršavljenje je zagarantirano
1. Preskačete obroke
Većina osoba koje pokušavaju smršavjeti vjeruju da, ako budu manje jele lakše će doći do cilja. No riječ je o obrnutom efektu kojeg morate biti svjesni.
Ako jedete samojedan veliki obrok dnevno, vaše tijelo će iz tog masivnog unosa hrane pokušati izvući čim više zbog čega i dolazi do debljanja.
Isto tako, ako preskačete doručak, vaše tijelo će stvoriti snažnu žudnju za hranom zbog čega ćete jeti puno više. Jedite po 5 malih obroka dnevno, odnosno svaki puta kada osjetite glad gricnite pokoji zdravi zalogaj.
2. Jedete prebrzo
Dokazan je kako osobe koje jedu brzo i kratko žvaču hranu prije gutanja pojedu gotovo trećinu hrane više od ostalih. Osim što će poluprobavljena hrana koju gutate poremetiti i usporiti probavu, osjećaj sitosti nastupiti će puno kasnije zbog čega dolazi do prejedanja.
Želite li smršavjeti vrijeme je za promjene. U usta stavljajte manju količinu hrane i žvačite je dok se ne pretvori u kašu te potom progutajte.
3. Unosite previše kofeina
Dokazano je kako veće količine kofeina unesene u organizam podižu razinu kortizola- hormona stresa koji se oslobađa u tijelu.
Ist tako, kortizol stimulira želju za hranom, odnosno pojačava osjećaj gladi zbog čega jedemo puno više nego što nam je potrebno. Ako ste ljubitelj kave, svoju dnevnu naviku svedite,prvo na dvije šalice dnevno te potom na samo jednu, onu jutarnju.

4. Prekasno idete na spavanje
Ako imate naviku odlaziti na spavanje vrlo kasno, u vašem tijelu se počinju događati promjene u razini hormona, posebno leptina i hgrelina. Lepatin je zadužen za slanje signala mozgu da ste siti, a ghrelin aktivira osjećaj gladi.
Disbalans ovih hormona uzrokuje snažnu želju za hranom, koja se javlja u sitnim večernjim satima. Želite li izbjeći nepotreban osjećaj gladi spremite se na spavanje ranije.
5. Ignorirate želju za tekućinom
Jedna od nuspojave dehidracije je osjećaj gladi koji se javlja ako zanemarujemo signale žeđi koje nam šalje tijelo. Većina osoba priznaje kako nema veliku potrebu za unosom tekućine, no riječ je samo o lošoj navici.
Vaše tijelo žudi za vodom i zato se trebamo pridržavati zlatnog pravila od minimalno 7 do 8 čaša vode dnevno. Isto tako, čaša vode prije obroka prije će razviti osjećaj sitosti pa ćete i pojesti puno manje. Zaboravite na slatka pića i posvetite se zlatnoj tekućini koja topi kilograme.
izvor: zadovoljna.com

Otkrijte koje životinje duh živi u vama po INDIJANSKOM HOROSKOPU

 

 

 Legendarni poglavica Bik Koji Sjedi rekao je: ‘Svi smo postali od iste tajnovite sile, stoga dajemo našim životinjskim susjedima jednaka prava kakva i mi imamo, da nastanjujemo zajedno ovu zemlju.’ Indijanski horoskop povezuje nas s duhom životinja. Pomaže nam prepoznati životnu svrhu i intuitivan način rješavanja životnih izazova.
U mnogim segmentima indijanski horoskop je sličan upravo običnom horoskopu, no njegovi su znakovi vezani isključivo uz životinje i njihovu ulogu u prirodi. Također, je usko povezan s totemima koji vrlo igraju vrlo važnu ulogu i indijanskoj kulturi i vjeri, te s prirodnim pojavama koje utječu i na život životinja. Tako u indijanskom horoskopu karakteristike životinja se prenose na ljude. Poslužite se indijanskim horoskopom da biste složili svoj totem. Načinite ga od životinja koje simboliziraju znakovi vašeg Sunca, Mjeseca i podznaka u zapadnjačkom horoskopu.
SOKOL 21. 3. – 19. 4. (Ovan)
Sokol je hrabra ptica koja visoko leti, usamljeni lovac, rođeni predvodnik. Oštrog pogleda na svijet kontrolira događanja i traži plijen – svoje ciljeve. Njegov oštar pogled simbolizira vizije, velike ideje i oštroumnost. Osobe nadahnute njegovim duhom naći će način da se uzdignu iz svake teške situacije. Stoga je Sokol simbol uspješnih ljudi. Vi ste neovisna osoba koja cijeni svoju slobodu. Lako se fokusirate na željene ciljeve i vrlo ste učinkoviti u njihovu ostvarenju. Pokretljivi i spontani živite vrlo intenzivno. Volite pisati vlastita pravila i uvijek slijedite svoje srce.
DABAR 20. 4. – 20. 5. (Bik)
Dabar je marljiva životinja vezana uz zemlju i vodu. Snalažljiv je graditelj koji spretno usklađuje stabilnost i promjenjivost. Gradeći brane na nemirnim vodenim tokovima, Dabar pokazuje kako je moguće ostvariti snove. Voda je simbol nesvjesnih želja, osjećaja i snova. Vjerovati u njih, graditi na njima nije nemoguće, štoviše, kad im dopustimo da nas povedu, uz spretnost, stabilnost i inteligenciju, možemo napraviti čudo. Ako je Dabar vaš životinjski duh, uporni ste i učinkoviti, osjećajni i stabilni, uvijek vjerni svojim snovima. Vaš je um brz i oštar, uspješni ste u poslu, odani obitelji. Učinit ćete sve da stvorite život iz snova.
JELEN 21. 5. – 20. 6. (Blizanci)
Graciozan i oštrouman jelen životinja je koja s lakoćom savladava prepreke kombinirajući snalažljivost i brzinu. Uvijek svjestan okoline, spreman je izmaknuti opasnosti ili pronaći pravi izvor hrane. Ako vas nadahnjuje duh Jelena, spretno ćete se probijati kroz život, koristeći se svojom inteligencijom i snalažljivošću. Stvaranjem ravnoteže između prizemljenosti i lepršavosti očaravate druge svojom produhovljenošću, dobronamjernošću i ljepotom. Jelen nije usamljena životinja pa ćete i vi imati aktivne obiteljske i društvene kontakte. Ponos i pravičnost prožimaju vaš osjećaj životne svrhe i odgovornosti.
DJETLIĆ 21. 6. – 21. 7. (Rak)
Sve ptice indijanskog horoskopa traže znanje. Djetlićev znatiželjni kljun kucka na mnoga vrata, tražeći skriveno znanje. Za to su potrebni intuicija, odlučnost i upornost. Ako je Djetlić vaš životinjski duh, svojim ćete radom i životom stvarati puno buke, privlačiti pozornost. Vaše su komunikacijske vještine izražene, jasno se izražavate i imate snažnu volju. Poput djetlića, znate prepoznati pravu priliku i iskoristiti je. Vaša živahna energija, pokretljivost, veselje i odlučnost pomažu vam da otkrivate skrivene vrijednosti života. Životne mudrosti koje ste stekli svojom odlučnom naravi mogu biti putokaz drugima.
LOSOS 22. 7. – 21. 8. (Lav)
Losos je nevjerojatno snažna i uporna riba, poznata po svojoj usmjerenosti prema cilju i upornosti kojom pliva protiv struje. Losos lako prepoznaje životnu svrhu, intuitivan je i spreman suočiti se s najvećim izazovima. Ako ste nadahnuti duhom Lososa, svojim ćete radom i snažnom voljom biti inspiracija mnogima. Motivirat ćete druge svojim idejama i inteligencijom. Teško vas je obeshrabriti i uvijek ćete naći kreativne načine rješavanja životnih prepreka. Vaše samopouzdanje i entuzijazam počivaju na beskrajnom izvoru unutarnje mudrosti, zahvaljujući dodiru s vodama nesvjesnog. One vas ne plaše, u njima uvijek hrabro plivate.
MEDVJED 22. 8. – 21. 9. (Djevica)
Jedan od moćnijih indijanskih simbola, duh Medvjeda znači slobodu, zaštitu, snagu i hrabrost. Medvjed je stabilna i snažna životinja, brižna i zaštitnička. Ako u sebi nosite duh Medvjeda, imate veliko srce. Skromni ste, pomalo stidljivi, velikodušni i izrazito zaštitničkog odnosa prema obitelji i privatnom životu. Strpljivost Medvjeda je golema, no može biti nepredvidljiv. Ako izgubi kontrolu, može biti potpuno nesvjestan svoje snage i zastrašujućeg dojma koji ostavlja. Medvjed je odličan učitelj zbog pronicljivosti i dubokog razumijevanja prirode, intuitivnog prepoznavanja ispravnih i dobrih stvari. Stoga Medvjed duboko u sebi osjeća zahvalnost, čuvar je života, svoje obitelji i svog klana.

GAVRAN 22. 9 – 22. 10. (Vaga)
Gavran ima osobito mjesto u indijanskom svijetu. Ptica koja može govoriti imala je posebnu osobnost! Pričljiv zabavljač, šarmantan i opušten, romantični Gavran očarava svojim pričama. Iz svojih zračnih visina može steći uvid u život iz neke drukčije perspektive. Gavran je mogao progledati iza vanjskog privida, proniknuti u tajne. Prenosio je poruke iz skrivenog svijeta i poučavao svojim pričama. Ako vas nadahnjuje duh Gavrana, vrlo ste pronicljivi, u stanju naslutiti i prepoznati istinu. U tome je vaš iscjeliteljski potencijal, jer možete drugima pomoći da se rasterete tajni i pročiste spoznajom istine.
ZMIJA 23. 10 – 22. 11. (Škorpion)
Zmija je drevna životinja, prisutna u mnogim mitologijama, nažalost, u našem kulturološkom krugu povezana s negativnim osobinama. Za Indijance je Zmija duhovni vođa. Najveći indijanski šamani i vračevi rođeni su u znaku Zmije. Velika unutarnja snaga i povezanost s iskonskim energijama daju Zmiji sposobnost obnavljanja, usklađivanja suprotnosti, intuitivno prepoznavanje istine. Ako vas prožima njezin duh, i vi ste tajnoviti, senzibilni, intuitivni i vrlo intenzivne naravi. U dodiru s nesvjesnim, intuitivno ćete se snalaziti u teškim situacijama, no uvijek snažne volje i sigurni u svoje ciljeve. Snažnih ste i dubokih osjećaja, smireni i tajanstveno privlačni.
SOVA 23. 11. – 21. 12. (Strijelac)
Sova vidi u mraku, lovi noću, ima iznimno široko vidno polje. Indijancima je značila mudrost, providnost i tajno znanje. Sova najavljuje promjene vremena, njoj se pripisuje sposobnost naslućivanja onoga što će tek doći. Duh Sove u vama naglasit će vaše stavove. Možete oštroumno i intuitivno prepoznati razvoj situacije. Žudite za iskustvima koja će produbiti razumijevanje života i nižete ih u duboku, životnu mudrost. Nemirni ste i znatiželjni. Vaši su interesi vrlo raznoliki i neumorno jurite kroz život. Svoju mudrost koristite da biste se prilagođavali stalnim promjenama koje nosi život, s entuzijazmom koji nikad ne presušuje. Odličan ste učitelj, umjetnik, spretan govornik.
GUSKA 22. 12.- 19. 1. (Jarac)
Kao ptica selica guska je izvanredan navigator. Guska se odlično usmjerava prema odabranom cilju i spremna je vrijedno raditi na njegovu ostvarenju. Samopouzdanje i hrabrost pokazuje u svakoj životnoj situaciji. Ptica je to koja leti u jatu, nevjerojatno odana svakom članu, puna podrške. Osobe nadahnute duhom Guske imaju u sebi unutarnji pokretač koji ih tjera na postignuća. Vi se ne trebate nadmetati s drugima, ali se uvijek nadmećete sami sa sobom. Izrazito ste odani, timski ste igrač, važna vam je obitelj. U svoju potrebu za širenjem vidika uvijek ćete uključiti bližnje.
VIDRA 20. 1 – 18. 2. (Vodenjak)
Vidra živi u dva svijeta, vodenom i zemljanom. Istodobno kao da ne pripada nigdje i pripada svugdje. Ova brza, neuhvatljiva i snalažljiva životinja spretno koristi prednosti obaju svjetova kako bi osigurala egzistenciju. Vidre su na zemljani način stabilne, no traže drukčije načine rješavanja životnih zadaća. Vodeni element daje im intuiciju i brze reakcije, sposobnost dubokih uvida. Ako je Vidra vaš životinjski duh, vi ste znatiželjni i duhoviti, zaigrani i spremni na kršenje pravila. Druželjubivi ste i veseli, omiljeni u društvu. Druge podsjećate na to da je život igra stalnih promjena u kojoj su pravila stvorena da bi se kršila.
VUK 19. 2 – 20. 3. (Ribe)
Indijanci su izrazito štovali vuka kao životinju odanu čoporu, velike snage i izdržljivosti. Vuk je inteligentan, dubokog razumijevanja prirode i njezinih ciklusa. Otud proizlazi njegovo povjerenje u životne sile. Osobe nadahnute duhom Vuka obdarene su dubokom vjerom iz koje izviru suosjećanje i velikodušnost. Vuk kao životinja čopora vrlo je ekspresivan. Upotrebljava govor tijela, dodir, pogled, složene zvukove. Ako je u vama izražen duh Vuka, lako ćete izražavati svoje osjećaje. Odlično se snalazite u kreativnim područjima, pisanju, plesu i glumi. Duboko ste osjećajni i nježni, no istodobno žestoko branite svoj svijet i svoje bližnje.
Izvor: portaloko.hr / zena.hr

Test od 60 sekundi koji će pokazati jeste li zdravi !

 

 

 Potrebno je jako malo vremena da ustanovite kakvo vam je zdravlje. Uz pomoć ovih šest kratkih testova možete na uočiti poruke koje vam šalje vaše tijelo i na vrijeme se konzultirati s doktorom kako biste uklonili eventualni zdravstveni problem.
1. Bjeloočnice
Stanite ispred ogledala i pogledajte i dobro pogledajte svoje oči. Ako su bjeloočnice odjednom poprimile žućkastu boju, moguće je da ste proveli previše vremena na suncu bez sunčanih naočala. Ako se žutilo ne makne, otiđite kod doktora kako biste isključili mogućnost problema s jetrom.
Crvene oči mogu biti simptom mnogih drugih problema, od alergija do infekcija. Potrebno je razlikovati kratkotrajno crvenilo koje se pojavi npr. prilikom iritacije zbog ispale trepavice ili zbog višesatnog boravka ispred kompjutera i dugotrajno crvenilo koje ne prestaje danima. Ono može biti simptom alergije ili infekcije i u tom slučaju se obratite svom liječniku.
“Ljudi koji višak kilograma nose u trbuhu, a ne na stražnjici, bedrima ili drugim dijelovima imaju veće šanse za razvoj bolesti srca, dijabetesa i visokog krvnog tlaka.”
2. Izdržljivost
Nedostatak fizičke aktivnosti šteti našem tijelu i dugoročno može biti povod raznim kroničnim bolestima. Svoju snagu i izdržljivost možete testirati na jednostavan način. Stepenicama se popnite na drugi kat zgrade ili kuće. Ako ste se jako uspuhali, oznojili i izgubili dah, to znači da imate jako slabu kondiciju, a možda i problema s hormonima štitnjače stoga ih provjerite.
3. Struk
Poznato je da debljina na specifičnim dijelovima tijela može biti opasna. Tako ljudi koji višak kilograma nose u trbuhu, a ne na stražnjici, bedrima ili drugim dijelovima imaju veće šanse za razvoj bolesti srca, dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Izmjerite veličinu svog struka i ako je njegov opseg veći od 90 centimetara, to znači da je vrijeme za malu dijetu i vježbanje.
4. Koža
Suha koža (pogotovo nakon tuširanja) neugodan je problem, ali i upozorenje da vašem tijelu nešto fali. Testirajte kožu tako što ćete ju ogrepsti noktom na području podlaktice. Ako vam pod vam pod noktom završe ostaci kože ili jako vidljiv trag grebanja, to znači da vašoj koži treba dobra hidratacija izvana, ali i iznutra.
“Promjene na madežima, crvenila, svrab, krvarenje i nagli rast često su sasvim benigne i završavaju samo uklanjanjem madeža, ali mogu biti upozorenje za ozbiljnije probleme. ”

Konzumirajte minimalno litru i pol vode dnevno kako biste očistili svoje tijelo i kožu. Dugotrajna crvenila ili osipi mogu biti znak alergija ili infekcija i zbog toga biste se trebali obratiti liječniku.
5. Madeži
Obavezno pratite stanje svojim madeža, pogotovo onih većih i izraženijih. Za skeniranje cijelog tijela ne treba vam puno vremena stoga stanite pred ogledalo i bacite pogled na njih. Promjene na madežima, crvenila, svrab, krvarenje i nagli rast često su sasvim benigne promjene koje završavaju samo uklanjanjem madeža, ali mogu biti upozorenje za ozbiljnije probleme stoga se konzultirajte s dermatologom ako ih primijetite.
6. Mokraća i stolica
Kada izvršite malu i veliku nuždu, ne sramite se pogledati u WC jer tako možete puno saznati o svom zdravlju. Zdrava mokraća je bistra i svijetlo žute boje. Tamna i mutna mokraća prije svega je znak da ne pijete dovoljno tekućine. Ako u mokraći primijetite krv, to je uglavnom znak urinarne infekcije ili upale bubrega. U tom slučaju odmah posjetite doktora.
Ako jedete hranu bogatu željezom (cikla, špinat, borovnice, kupine), vaša stolica može biti tamnije boje. Međutim, ako niste konzumirali takvu hranu, a primijetili ste da vam je stolica jako tamna ili čak crna, otiđite kod doktora i testirajte stolicu na krvarenje. Možda imate unutarnje hemoroide ili polipe koje je potrebno izliječiti ili ukloniti.
izvor:dnevnik.hr