Autorka ove dijete, En Luiz Džitlmen, akcenat stavlja na čišćenje jetre. Zašto?
Budući da se mnoge štetne materije talože u ovom organu, to smanjuje njegovu moć razlaganja masnoća, koja je jedna od njegovih osnovnih funkcija. Postoji više razloga zašto jetra ne „radi” kako treba, a najčešći su: unos hrane bogate „lošim” masnoćama, alergije, preterano lučenje insulina, zloupotreba alkohola i lekova naravno, česta izloženost stresu.
Sve ovo za posljedicu ima taloženje masnih naslaga i povećanje tjelesne težine.
Ono što je dobro kod dijetalnog plana dr Džitlmen je što istovremeno ubrzava mršavljenje i uspešno kontroliše lučenje hormona. Znači, poslije ove dijete nećete samo izgledati mršavije, već ćete i biti zdraviji!
Najbolji način da počnete detoksikaciju jetre je da iz ishrane izbacite namirnice koje štetno djeluju na nju, a to ćete uraditi već u prve dvije nedelje. U zabranjene namirnice spadaju mliječni proizvodi, žitarice, hljeb, zobene pahuljice, skrobno povrće, masna hrana, kofein, gazirani napici, alkohol, vještački zaslađivači, šećer, sirće i svi prelivi za jela.
Dozvoljeno vam je da jedete jaja, posno meso (junetina, piletina i ćuretina), ribu, povrće bez skroba (brokole, kelj…), sok od brusnice, a za pripremu jela koristidete isključivo laneno ulje.
Zvuči restriktivno, ali efekat je zapanjujući. Za samo dvije nedelje ovaj niskokalorični jelovnik će vam pomoći da se brzo oslobodite viška kilograma, preoblikujete tijelo i što je najvažnije, istopite salo sa najkritičnijih dijelova tijela – struka, butina i kukova.
Istraživanja su pokazala da su osobe koje su se pridržavale ove dijete uspjele da se oslobode celulita i smanje obim struka za neverovatnih 20 cm!
Budući da se mnoge štetne materije talože u ovom organu, to smanjuje njegovu moć razlaganja masnoća, koja je jedna od njegovih osnovnih funkcija. Postoji više razloga zašto jetra ne „radi” kako treba, a najčešći su: unos hrane bogate „lošim” masnoćama, alergije, preterano lučenje insulina, zloupotreba alkohola i lekova naravno, česta izloženost stresu.
Sve ovo za posljedicu ima taloženje masnih naslaga i povećanje tjelesne težine.
Ono što je dobro kod dijetalnog plana dr Džitlmen je što istovremeno ubrzava mršavljenje i uspešno kontroliše lučenje hormona. Znači, poslije ove dijete nećete samo izgledati mršavije, već ćete i biti zdraviji!
Najbolji način da počnete detoksikaciju jetre je da iz ishrane izbacite namirnice koje štetno djeluju na nju, a to ćete uraditi već u prve dvije nedelje. U zabranjene namirnice spadaju mliječni proizvodi, žitarice, hljeb, zobene pahuljice, skrobno povrće, masna hrana, kofein, gazirani napici, alkohol, vještački zaslađivači, šećer, sirće i svi prelivi za jela.
Dozvoljeno vam je da jedete jaja, posno meso (junetina, piletina i ćuretina), ribu, povrće bez skroba (brokole, kelj…), sok od brusnice, a za pripremu jela koristidete isključivo laneno ulje.
Zvuči restriktivno, ali efekat je zapanjujući. Za samo dvije nedelje ovaj niskokalorični jelovnik će vam pomoći da se brzo oslobodite viška kilograma, preoblikujete tijelo i što je najvažnije, istopite salo sa najkritičnijih dijelova tijela – struka, butina i kukova.
Istraživanja su pokazala da su osobe koje su se pridržavale ove dijete uspjele da se oslobode celulita i smanje obim struka za neverovatnih 20 cm!
0 komentari:
Objavi komentar